Ayçiçeği tohumu yağı neden sağlıklı?

Yeşil ve sağlıklı yaşam artık bir slogan olmadığından, aslında hayatımıza girdiğinden, ayçiçeği tohumu yağı yavaş yavaş yüksek beslenme değeri ile dikkatimizi çeker. Ancak ayçiçeği tohumu yağı hangi besin içeriyor?

Ayçiçeği tohumu yağı altın ve şeffaf görünüyor ve kokulu kokuyor. Linoleik asit gibi büyük miktarda doymamış yağ asidi içerir. İnsan vücudu için doymamış yağ asidi gereklidir, çünkü hücre rejenerasyonu ve büyümesine yardımcı olabilir, cilt sağlığını korumaya ve kandaki kolesterol birikimini azaltabilir. Bu nedenle, ayçiçeği tohumu yağı her zaman üst düzey beslenme yağı olarak kabul edilir.

Ayçiçeği tohumu yağı tüketimi 4 sırada^th Tüm dünyada, sadece palmiye yağı, fasulye yağı ve kolza yağı takip eder. Küresel ayçiçeği tohumu yağı verimi 10-12 milyon tonda stabilize olur. Petrol aynı zamanda Avrupa ülkelerindeki en yenilebilir petrollerden biridir.

Ayçiçeği tohumu yağının etkisi ve işlevi

1. Ayçiçeği tohumları doymamış yağ asidi, protein, potasyum, fosfor, demir, kalsiyum, magnezyum, A vitamini, B1 vitamini BZ, E vitamini ve P vitamini açısından zengindir.

2. Ayçiçeği tohumları açısından zengin B1 vitamini ve E vitamini, duygularımızı stabilize edebilir, hücre yaşlanmasını ve yetişkin hastalıklarını önleyebilir, uykusuzluğu tedavi edebilir, hafızayı geliştirebilir ve kanseri, hipertansiyonu ve sinir tükenmesini belirli bir ölçüde önleyebilir.

3. Ayçiçeği tohumu yağı, beyin hücresi metabolizmasını ayarlayarak ve inhibisyon fonksiyonunu geliştirerek uykumuza fayda sağlayabilir.

4. Demir, çinko ve manganez gibi elemanlar, kullanıcıların anemiden önlenmesi için ayçiçeği tohumu yağını mümkün kılar.

5. Ayçiçeği tohumu yağı, kolesterol seviyesini azaltmak ve arterioskleroz, hipertansiyon ve koroner kalp hastalığının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olmak için doymamış yağ asidi bakımından yüksektir.

6. Ayçiçeği tohumu yağı da trigliserit seviyesini azaltabilir.

7. Ayçiçeği tohumu yağının duman noktası, yağı dumanının vücudumuza zarar vermesini önlemek için oldukça yüksektir.

Beslenme uzmanı Dr. Josh Akers'ın dediği gibi, ayçiçeği tohumları sadece proteinde değil, aynı zamanda E vitamini, manganez ve sağlıklı yağda da zengindir. Ayçiçeği tohumlarını atıştırmalık olarak alabilir ve uzun süre dolu hissedebiliriz, çünkü ayçiçeği tohumlarının her bir kısmı 3 gram protein içerir. Beslenme uzmanı ayrıca E vitamininin vücudumuzun en sevdiği antioksidandan biri olduğunu söylüyor. Yüksek E vitamini ile ayçiçeği tohumu yağı kolesterol seviyesini dengeleyebilir, bağışıklığı artırabilir ve yaşlanmayı önleyebilir. Ayrıca, bir kaşık ayçiçeği tohumu yağı sadece 93 kaloriye sahiptir ve vücudumuzun günlük E vitamini% 24'ünü sağlar.

Ayçiçeği yağını paketlemek istiyorsanız, bizimle iletişime geçebilirsiniz. Şirketimiz Blister Ambalaj Makinesi ve plastik şekillendirme dolgu ve sızdırmazlık makinesi Şu anda piyasada çok popüler olan ayçiçeği yağını paketleyebilir.