Zeytinyağının faydaları nelerdir?

Zeytinyağı, yemek masamızdaki yaygın yenilebilir bitkisel yağıdır ve tüm yağlar arasında insan beslenme arzı için en uygun yağ olarak kabul edilir. Görünüşümüzü iyileştirmek ve kanseri önlemek gibi birçok işlevi olabilir. Ama zeytinyağının diğer faydalarını biliyor musunuz?

1. Bebeklerin büyümesini ve gelişmesini kolaylaştırmak

Zeytinyağı bebekler için uygundur. Anne sütündeki ile benzer orantılı olarak linolenik asit ve linoleik asit içerir. Bu iki asit insan vücudu tarafından sentezlenemez, ancak kolayca emilebilir. Çocukların sinir sistemi, kemik ve beynin büyümesini ve gelişmesini kolaylaştırabilirler.

2. Kalp Sağlığı'ndan yararlanmak

Tüm bitkisel yağ arasında, zeytinyağı kalp için en faydalı olanıdır. Diğer bitkisel yağdan farklıdır, çünkü sadece zararlı kolesterol miktarını azaltır, ancak iyi kolesterol miktarını arttırır. Ayrıca, zeytinyağı aterosklerozu önleyebilir, kan lipit içeriğini ayarlayabilir, kan basıncını ve viskoziteyi azaltabilir, trombüsün oluşmasını önleyebilir, kalbi koroner kalp hastalığından koruyabilir ve kardiyovasküler hastalığın ortaya çıkışını azaltabilir.

Ek olarak, zeytinyağı skalen ve yağ asidi bakımından yüksektir. Birincisinin cildimize bir afinitesi vardır ve ikincisi vücudumuz için gereklidir. Hızlı bir şekilde emilebilir ve cildimizi yumuşak ve esnek tutabilirler. Ayrıca, zeytinyağının antioksidanı serbest radikalleri ortadan kaldırabilir, organlarımızı iyi tutabilir ve yaşlanmayı önleyebilir. Son olarak, zeytinyağı yüz kırışıklıklarını, bakım cildini ve saçları ortadan kaldırabilir ve ellerin ve ayakların çatlamasını önleyebilir.

3. Sindirime yardımcı olmak ve metabolizmayı teşvik etmek

Zeytinyağı besin maddeleri bakımından zengindir ve vücudumuz bu besinleri yüksek verimlilikle emer. Özellikle, zeytinyağı gastrik asit içeriğini azaltabilir, gastriti ve duodenal ülseri önleyebilir. Ayrıca, kronik tüketimden sonra bağırsakları nemlendirebilir ve kabızlığı hafifletebilir. Zeytinyağı ayrıca tek doymamış yağ asidi ve ω-3 yağ asidi bakımından yüksektir. Vücudumuzda sindirildikçe, metabolizmamızı teşvik edebilir ve obezite ve diyabet oranını düşürebilirler.

Mono doz zeytinyağı için en popüler paket nedir?

Süper pazara gidersek, 10ml ve 14ml civarında zeytinyağı için hangi mono doz paketi bulabilirsiniz? Evet, aşağıda gösterildiği gibi mono doz blister paketi ve mono doz plastik şişedir. Onlar üretiliyorlar zeytinyağı blister paketleme makinesi ve zeytinyağı plastik ampul oluşturma dolgu sızdırmazlık makinesi.